Savez-vous que perdre seulement 2 % de votre eau corporelle peut altérer vos performances physiques de 20 % ?
Ce phénomène est en grande partie lié aux électrolytes, ces minéraux chargés électriquement qui régulent l’équilibre hydrique, soutiennent l’activité musculaire et maintiennent le bon fonctionnement du système nerveux.
Indispensables au quotidien comme lors d’une activité sportive ou intellectuelle, les électrolytes jouent un rôle crucial dans l’hydratation optimale. Leur apport devient encore plus essentiel en cas de forte chaleur, de stress oxydatif ou de régime alimentaire déséquilibré.
Boire 1 verre d’eau contenant des électrolytes toutes les 30 à 45 minutes lors d’une exposition prolongée à la chaleur.
Pour optimiser leur efficacité, il est recommandé de prendre une dose environ 30 minutes avant l’effort, de renouveler la prise toutes les 60 à 90 minutes pendant l’activité, puis de compléter avec une dose après l’effort pour compenser les pertes.
Edulcorant : Sorbitol, Bicarbonate de Potassium, Acidifiants : Acide Citrique - Acide Malique, Citrate de Magnésium, Correcteur D’acidité : Bicarbonate de Sodium, Chlorure de Sodium, Arôme Naturel, Vitamine C, Anti-agglomérant : Polyéthylène Glycol, Édulcorant : Sucralose, Vitamines : B12 (Mannitol) - B6.
La liste des ingrédients peut subir des modifications, nous vous recommandons donc de toujours consulter celle affichée sur le produit acheté.
